Tips Kulit Tetap Sehat saat Pancaroba

Sumber Foto : Antara

Musim pancaroba biasanya membawa perubahan cuaca yang dapat memengaruhi kesehatan kulit. Menjaga kulit tetap sehat selama transisi antara musim adalah langkah penting dalam perawatan pribadi. Ketika cuaca berubah, kulit dapat menjadi kering dan rentan terhadap iritasi. Penting untuk memperhatikan kelembaban kulit dan mengambil tindakan pencegahan.

Salah satu tips efektif agar kulit tetap sehat saat pancaroba adalah dengan menjaga kelembaban tubuh. Yakni cukup minum air setiap hari. Ini karena, konsumsi air yang memadai membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam.

Selain itu, pemilihan produk perawatan kulit yang tepat juga merupakan hal yang krusial. Menggunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit dan cuaca dapat membantu menjaga kelembaban dan melindungi kulit dari angin kering. Pilih produk dengan kandungan seperti asam hialuronat atau gliserin untuk membantu menjaga kelembaban alami kulit.

Pembersihan rutin juga tetap penting. Sebisa mungkin gunakan pembersih wajah yang lembut agar tidak menghilangkan minyak alami kulit. Hindari air panas berlebihan saat mandi, karena dapat merusak lapisan pelindung kulit. Setelah mandi, segera aplikasikan pelembap untuk menjaga kelembaban kulit.

Perlindungan dari sinar UV juga tak boleh diabaikan, meskipun musim bukanlah musim panas. Paparan sinar UV tetap ada, dan penggunaan tabir surya membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari.

Asupan nutrisi pun berpengaruh pada kesehatan kulit. Makanan yang kaya antioksidan, vitamin C, dan omega-3 dapat mendukung kulit tetap sehat. Buah-buahan, sayuran hijau, dan ikan berlemak dapat menjadi tambahan yang baik untuk pola makan.

Dengan perhatian dan perawatan yang tepat, kita dapat menjaga kulit tetap sehat saat musim pancaroba. Langkah-langkah ini membantu melindungi kulit dari efek buruk perubahan cuaca dan memberikan dasar yang kuat untuk kesehatan kulit jangka panjang.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

(Reportase) ICAD 13, Wadah Diversitas Seni Kontemporer Indonesia

Sumber Foto : Siti Fakhriyatussyah Aribah Pameran Indonesian Contemporary Art and Design (ICAD) ke-13 digelar di hotel grandkemang Jakarta pada hari Jumat (13/10/2023) sampai Minggu (26/11/2023). Acara ini menjadi jendela yang memperlihatkan inovasi, visi, dan bakat luar biasa yang dimiliki oleh komunitas seni kontemporer Indonesia. Dengan penyelenggaraan di Grand Kemang, sebuah venue bergengsi di tengah kota Jakarta, atmosfer acara terasa begitu berkelas dan mengundang. Ruang pameran dipenuhi dengan rangkaian karya seni yang memikat, mencakup berbagai medium dan gaya, dari lukisan hingga instalasi multimedia yang memukau. Setiap sudut galeri dipenuhi dengan kekayaan visual, menampilkan interpretasi kreatif dan refleksi mendalam terhadap isu-isu kontemporer. Para seniman berani mengeksplorasi batas-batas seni, menghadirkan perspektif baru yang menggugah pemikiran. Tidak hanya melulu tentang seni visual, ICAD 13 juga memasukkan elemen desain yang menonjolkan keahlian dan inovasi dalam d...

Baca selengkapnya

[Opini] Menggali Kesehatan Mental: Perspektif Perempuan Modern

Sumber Foto : Pexels Dalam hiruk-pikuk kehidupan modern, perempuan menghadapi tantangan kesehatan mental yang unik. Perspektif perempuan modern terhadap kesehatan mental menjadi semakin esensial dan kompleks seiring dengan evolusi peran dan tuntutan di berbagai bidang kehidupan. Perempuan modern sering berada di tengah persimpangan antara karir yang menuntut, peran sebagai ibu dan pasangan, serta dinamika sosial yang terus berubah. Dalam dinamika ini, menjaga kesehatan mental bukan hanya menjadi kebutuhan pribadi, tetapi juga merupakan fondasi bagi keseimbangan dan keberlanjutan kehidupan sehari-hari. Perspektif perempuan modern terhadap kesehatan mental membutuhkan pemahaman mendalam tentang bagaimana mereka menghadapi tekanan ekspektasi yang mungkin kontradiktif. Tidak hanya berurusan dengan stres kerja dan tanggung jawab domestik, tetapi juga menghadapi norma sosial dan budaya yang dapat memberikan beban ekstra. ...

Baca selengkapnya

(Opini) Kebebasan Perempuan Muslim Berhijab di Eropa

Sumber Foto : Pexels Kebebasan memakai hijab bagi perempuan Muslim di Eropa tidak hanya merupakan hak asasi individu, tetapi juga langkah mendukung pluralisme budaya yang semakin mendefinisikan masyarakat kontemporer. Opini ini bertujuan untuk mengamati pentingnya mendukung kebebasan berhijab sebagai suatu wujud hak asasi dan pengakuan terhadap keanekaragaman budaya. Kebebasan memakai hijab adalah pengakuan terhadap hak asasi manusia, termasuk hak kebebasan berpakaian dan beragama. Melarang atau membatasi hak ini dapat dianggap sebagai intervensi yang tidak sah dalam keputusan pribadi seseorang. Kebebasan berhijab juga melibatkan hak untuk mengikuti nilai-nilai spiritual dan agama. Ini adalah cara untuk menghormati dan merayakan kekayaan spiritualitas yang membentuk identitas individu. Dukungan terhadap kebebasan berhijab merupakan langkah untuk mendorong pluralisme budaya di Eropa. Ini memungkinkan masyarakat untuk merangkul dan menghargai perbedaan, menciptakan lingkungan yang lebih ...